LISTÁRNA

Smluvní záležitosti Mgr. Zdeněk Brož předseda představenstva 583212262 sperlich@pms-spk.cz Fakturační záležitosti Martina Vařáková administrativa 583212261 varakova@pms-spk.cz Tak tak. Hlavně, občané, makejte například jako svářeči ve třísměnném provozu, hodinová mzda 98 Kč/hod. a plaťte řádně daně, ať se mají tato rozesmátá individua dobře.

Sobota 11. června 16:00 – 22:00 hod, Muzeum silnic Vikýřovice. Někoho bude zajímat výstava o historii bezpečnosti silničního provozu. Jiného potěší expozice o Baťovi ze Šumperska. Čutání s balonem podle dopravních značek. Ukázka odstraňování následků zájmu o tričko stopařky. Zdravotnická první pomoc. Vstupné dobrovolné, česká hudba, české občerstvení. Kdo je líný pěšky, má píchlé kolo, či potřebuje a nemá odvoz ani  koloběžku, a chce pomoci životnímu prostředí, může použít železnici DESNÁ, zastávka  Vikýřovice U penzionu.

Exkurze po životě politických hráčů, coby hráčů ve veřejném prostoru, v našem krásném okrese, pokračuje na občanském rádiu v sobotu 4. června od 08:30. Při relacích civilní ochrany lze debatovat o různých veřejných záležitostech, tentokrát s představiteli Politického hnutí ANO BUDE LÍP.

Ve středu od půl deváté občanské rádio podle tradice relace ze šumperské radnice na trojce, Šumperská nemocnice. V poledne sirény snad nasadí brouka – mám doma nádobu, abych mohl pro vodu do cisterny ? Další přeháňky v pátek a v sobotu, ale o tom samostatně. Od TV a WWW se rádio liší tím, že přináší hezčí obrázky.

Šumperský starosta a senátor Zdeněk Brož (senátorský klub KDU-ČSL a nezávislí, mandát 20.10.2012 - 20.10.2018) dnes ve čtvrtek 26.05.2016 hlasoval v Senátu PRO ZAMÍTNUTÍ VLÁDNÍHO NÁVRHU, který měl změnit zákon č. 166/1993 Sb., o Nejvyšším kontrolním úřadu a umožnit Nejvyššímu kontrolnímu úřadu začít kontrolovat hospodaření České televize, Českého rozhlasu, státních podniků, zdravotních pojišťoven a také hospodaření obcí, měst a krajů a jimi zřízené firmy a příspěvkové organizace. I když tato novela zákona o NKÚ prošla Poslaneckou sněmovnou bez problému, dnes v Senátu tvrdě narazila - a protože je ve hře i změna ústavy, poslanci již nebudou moci senátory přehlasovat. Větší pravomoci NKÚ se tak odkládají na neurčito. A proč dnes takové velké pozdvižení v Senátu? Starostové a zastupitelé obcí, měst i krajů totiž představují v Senátu významnou sílu. Z 81 senátorů a senátorek jich má některou z obecních či krajských funkcí přesně 40. A zjevně není jejich přáním, aby NKÚ kontroloval jejich tunely v obecních firmách a obecních rozpočtech, či v ČEZu nebo České televizi, okupovaných šíbry. Správně by ani o novele hlasovat neměli, protože jsou ve střetu zájmů. Přítomno bylo 60 senátorů, senátor ČSSD Miroslav Nenutil navrhl tento vládní návrh zákona zamítnout. Pro zamítnutí hlasovalo 42 senátorů, především z ČSSD, KDU-ČSL a ODS. Vážení voliči, zamyslete se nad sebou, je normální zvolit si na radnici zločince? Hlasování č. 44, registrováno 60, kvórum 31, pro 42, proti 0. Hlasování http://senat.cz/xqw/xervlet/pssenat/hlasy?G=16018&O=10 Senátní tisk č. 266 http://senat.cz/xqw/xervlet/pssenat/hlasovani?action=tisk&O=10&T=266

To bude největší dobrodružství jaké naše země zažily od vynálezu splachovacího WC. Sucho už pěkně začíná, řeky a potůčky vysychají. Že je dost podzemní vody? Bejvávalo.

Minulá Hra civilní ochrany se ptala na Maltézskou pomoc v Šumperku.  Ano, sídlí zde na Kostelním nám. 4. Zabývá se pomocí dětem v „kojeňáku“, nyní Dětském centru Ostrůvek a pomocí osamělým, kterých v dnešní dotykověkomunikační době, světe div se, neubývá. Maltézská pomoc hledá další dobrovolníky. Chce pomáhat i při situaci civilní ochrany podle Dohody uzavřené s Městem Šumperk. Vývěsky civilní ochrany nyní obsahují dále i připomenutí dvou památných dnů pro náš krásný dílek EU.  Při hledání významu 9. a 27. května lze narazit na odpověď aktuální otázky do Hry civilní ochrany: Jaký je jiný název pro 2. stupeň povodňové aktivity ?  Pátrá se v těchto místech: Olomoucká 2, křižovatka Bludovská Langrova a Husitská Kozinova, u prodejny HRUŠKA Uničovská a náměstí Republiky, Masarykovo náměstí u Gymnasia a výloha čistírny u hlavní pošty Tradiční je také kancelář 508 šumperské radnice, kde lze očekávat odměnu za správnou odpověď.

Vážení přátelé, Poslední květnovou neděli 29. května se v Zábřehu uskuteční již čtvrtý ročník Půlmaratónu údolím Moravské Sázavy. Závod známý svou domácí a přátelskou atmosférou se poběží na certifikované trati závodu s délkou přesně 21.097,5 m, která závodníky po startu u Plaveckého areálu zavede nejprve na krátký okruh městem a poté již běžci přes obce Nemile a Hněvkov zavítají do malebného údolí Moravské Sázavy až na obrátku v Hoštejně. Cíl závodu je opět u Plaveckého areálu Zábřeh. Závod je rovinatý, s jedním mírným stoupáním a běží se po kvalitním asfaltovém povrchu. Hlavním lákadlem půlmaratónu jsou přírodní scenérie údolí Moravské Sázavy v úseku mezi Hněvkovem a Hoštejnem a samozřejmě především 2,5kilometrový úsek po oblíbené cyklostezce na opuštěném tělesu hlavní železniční trat Česká Třebová Olomouc mezi Hněvkovem a Lupěným, kde běžci minou i Železniční skanzen s parní lokomotivou. Na účastníky závodu čekají občerstvovací stanice na trase i v cíli. Pro měření časů bude použita čipová časomíra (s měřeným mezičasem na 10. kilometru) i cedule s reálným časem v cíli. Prezentace, zázemí pro účastníky a vyhlášení výsledků bude v prostorech venkovního koupaliště Plaveckého areálu Zábřeh (hned vedle krytého bazénu). Součástí akce bude vložený závod pro děti. Medailisté v jednotlivých kategoriích obdrží diplomy a věcné ceny. Bližší informace a aktuality naleznete na webu závodu www.pulmaraton-zabreh.cz. Registrace je možná prostřednictvím webu závodu nebo přímo na adrese http://www.atletikauni.cz/cz/s1522/Kalendar-akci/Seznam-akci/c2130-Detail-akce/ata300-Pulmaraton-udolim-Moravske-Sazavy . Přihlášením a zaplacením startovného ve výši 150 Kč předem do 23. května 2015 získají účastníci mj. možnost natištění svého jména na startovní číslo. Při registraci (přihlášení) na místě se platí startovné ve výši 250 Kč. Prezentace bude probíhat v prostorech venkovního koupaliště v Zábřehu v sobotu 30. května od 17:00 do 20:00 hod. a v den závodu 31. května do 9:00 hodin. Novinkou letošního půlmaratónu bude soutěž družstev ve složení 4 muži a 1 žena. Platí prostý součet pořadí jednotlivců z celkového pořadí v cíli, zvítězí tým s nejmenším součtem. Registrace družstev bude probíhat až na místě. Název týmu do soutěže družstev musí souhlasit s názvem týmu u jednotlivých registrovaných závodníků.   Hlavními partnery závodu jsou Město Zábřeh, Olomoucký kraj a Rodinný pivovar Bernard v Humpolci na jehož točené pivo se můžete těšit v cíli závodu. Zveme všechny milovníky běhání do Zábřehu na půlmaratón: Přijďte si zasportovat! Srdečně zve Atletika Zábřeh, z.s.

Toď témata relací civilní ochrany na občanském rádiu. Pátek 6. května od 18:00 a sobota 7. května od 08:30.

Sedmdesátníci v Česku trpí podvýživou Senioři špatně jedí. Do sedmdesáti jsou často obézní a trpí nadváhou. Nad 70 let pak většina trpí podvýživou, tuk se přestává ukládat. Nemají chuť k jídlu, přestanou pít, na pestrou stravu jim často chybějí peníze a ke stolování společnost. Starší lidé by měli podle nutriční specialistky pít denně litr a půl vody nebo ředěných ovocných šťáv, a nezakáže-li to ze zdravotních důvodů lékař, i sklenku alkoholu. Starší lidé by měli podle nutriční specialistky pít denně litr a půl vody nebo ředěných ovocných šťáv, a nezakáže-li to ze zdravotních důvodů lékař, i sklenku alkoholu. FOTO: Profimedia.cz Včera 20:12 „Myšlenka – jsem starý, nepotřebuji tolik jíst – je zcela mylná. Co jíte a jaká je vaše výživa, přitom významně ovlivňuje kvalitu stárnutí a stáří. A senioři u nás, na rozdíl od mladší populace, často trpí nedostatkem některých živin,“ varuje nutriční specialistka Kateřina Šimková. Staří lidé mají problémy s chrupem, a mnohé potraviny tak nejedí, jsou zapomnětliví, mají zhoršený zrak a hůře se pohybují. Musí řešit, jestli to, co jedí, není nějak v rozporu s předepsanými léky, mají často výrazně méně financí než během života, jsou osamělí a nakonec nemají ani s kým jídlo sdílet. Proto se odbývají a mají snížený pocit žízně. Denně sklenku alkoholu „To vše vede k tomu, že se stravují nekvalitně, trápí je nadváha nebo od 65 let do řekněme sedmdesáti let obezita, ve vyšším věku podvýživa. Od 70 let totiž klesá množství tukové tkáně, tuk se přestává ukládat,“ říká Šimková. Náprava by měla začít u pití. A to překvapivě i alkoholických nápojů. „Starší lidé jsou mnohem náchylnější k dehydrataci, protože ztrácejí pocit žízně. Nedostatek tekutin vede ke snížené tvorbě slin, suchu v ústech a v důsledku pak k bolestem hlavy, zmatenosti, vzniku krevních sraženin a zánětům. Obecně bych doporučila pít denně litr a půl vody nebo ředěných ovocných šťáv, a nezakáže-li to ze zdravotních důvodů lékař, i sklenku alkoholu. Každý den jedno pivo nebo dvě deci vína či jednu štamprli,“ doporučuje terapeutka a garantka společnosti Zdravé stravování. V roce 2050 30 % seniorů Při přípravě speciálního programu stravování pro seniory Kateřina Šimková zjistila, že žádný celorepublikový reprezentativní výzkum vypovídající o tom, jak konkrétně jsou na tom čeští senioři s příjmem a kvalitou potravy, neexistuje. A to v době plné propagace zdravého životního stylu. Jako by se na nejstarší zapomnělo. Přitom právě oni jsou, pokud jde o jídlo, tou nejohroženější skupinou. „Přibývá nám stárnoucí populace. V roce 2014 tvořili senioři 18 procent obyvatel, tedy 1,9 miliónu lidí. V roce 2030 by měli lidé nad 65 let tvořit přes 22 procent, a v roce 2050 už přes třicet procent,“ zdůraznila Šimková s tím, že je na čase, aby se začala jejich stravování věnovat pozornost. Doporučujeme denně libové maso, mléčné výrobky, přílohu ke každému jídlu Kateřina Šimková, nutriční specialistka Výživová doporučení pro starší osoby mohou být pro mnohé překvapením. „Kromě důrazu na příjem nápojů, do nichž počítáme třeba i polévky, doporučujeme denně libové maso, mléčné výrobky, přílohu ke každému jídlu – rýži, brambory, luštěniny i pečivo. Týdně by senioři měli sníst tři až čtyři vejce, 600 gramů ovoce a zeleniny denně v poměru jedna ku dvěma, tedy více zeleniny. Naopak žádné zákusky, dortíky a zmrzlinu,“ shrnula výživová terapeutka. Stavebním kamenem jsou bílkoviny, důležité pro fungování imunitního systému a hojení ran. U starších osob je zvláště důležité doplňovat vitamín D. V kůži se ho již tvoří méně a tito lidé tráví i méně času na sluníčku. To může vést k vyššímu riziku zlomenin a náchylnosti k depresím. Doplňování vitamínu B12 zase působí na nervový systém a snižuje riziko vzniku Alzheimerovy choroby a demence. Neměli by zapomínat ani na vápník, jehož nedostatek vede ke vzniku osteoporózy, a zinek. Když chybí, je potlačena chuť k jídlu. http://www.novinky.cz/domaci/400731-sedmdesatnici-v-cesku-trpi-podvyzivou.html